Como você lida com as adversidades da vida? Eu sei que superar traumas e dificuldades pode parecer impossível, mas é justamente isso que o psicanalista Boris Cyrulnik explora. Ele acredita que, apesar dos sofrimentos, é possível encontrar força interior para seguir em frente e transformar o que nos machuca em algo que nos fortalece. Vamos explorar como ele enxerga a resiliência e como podemos construir essa habilidade para uma vida mais saudável.

BORIS CYRULNIK. Você resiste as dificuldades da vida ou dá a volta por cima?

Boris Cyrulnik (1937 – ) é um grande psicanalista francês. Boris Cyrulnik afirmou que coisas ruins acontecem, e você
pode se sentir aniquilado e continuar a sofrer, mas você pode dar a volta por cima e aceitar o desafio, seguir em frente com
a sua vida. Observe como pessoas perdem tudo em enchentes ou acidentes de carro, rapidamente dão a volta por cima, se recuperam e ficam mais fortes.

Há pessoas que ficam totalmente arrasadas com os eventos ruins da vida, tem baixo índice de resistências às frustrações. Outras pessoas reagem de forma oposta, e tornam o problema um desafio para crescer e ficarem mais fortes.
Boris Cyrulnik se interessou muito por essa diferença entre as pessoas, chamada de resiliência. Resiliência é capacidade de se recuperar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças.
Para Boris Cyrulnik a resiliência não é uma característica inata da pessoa, mas é algo construído. Sozinha uma criança não tem resiliência, ela vai aprender com os pais, estabelecendo relações. Emoções positivas e humor são dois fatores essenciais para a resiliência.

Pesquisas de Cyrulnik demonstraram que as pessoas mais resilientes são aquelas que conseguem encontrar sentido nas dificuldades, enxergando nas dificuldades algo de útil e enriquecedor, e achar inclusive motivo para rir da situação. A pessoa resiliente tira forças das experiências trágicas e usa essas forças para ousadamente seguir adiante.
Boris Cyrulnik demonstrou por exames de ressonância magnética que o cérebro humano é maleável e pode se recuperar se lhe for dado espaço e tempo para isso. Se por exemplo uma criança traumatizada receber apoio, consideração e amor, dentro de um ano, o cérebro dela consegue restaurar a normalidade.

Boris Cyrulnik afirmou que é importante não rotularmos as crianças e adultos traumatizados como problemáticos, pois as acusações humilhantes podem ser mais prejudiciais que o próprio trauma em si.

Agora pare e pense:
Lembra quando sofreu um trauma na infância ou adolescência?
Você é uma pessoa que rapidamente se recupera de traumas ou problemas na vida?
Você já foi humilhado por pessoas quando não soube lidar com algum problema? Deu a volta por cima?

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Boris Cyrulnik, um dos mais renomados psicanalistas, explora o conceito de resiliência como uma capacidade construída, essencial para superar traumas e dificuldades. Ele defende que resiliência não é algo inato, mas desenvolvido ao longo da vida, principalmente através de apoio emocional e relações positivas. Para ele, resiliência é uma habilidade de adaptação, onde se extrai aprendizado dos momentos difíceis, sendo crucial para a saúde mental e superação. Em seus estudos, Cyrulnik também aponta que a plasticidade cerebral permite que traumas sejam superados com suporte adequado, recomendando que crianças e adultos traumatizados recebam apoio emocional para sua recuperação.

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O que é resiliência, segundo Boris Cyrulnik?
Resiliência é a capacidade de se adaptar e crescer após passar por adversidades, desenvolvendo força através das dificuldades.

Como Cyrulnik acredita que a resiliência é construída?
Ele afirma que resiliência é construída por meio de apoio emocional e relacionamentos saudáveis, não sendo uma característica inata.

Qual o papel do humor na resiliência, de acordo com Cyrulnik?
Cyrulnik considera o humor essencial, pois ajuda a enxergar utilidade nas dificuldades e fortalece o processo de adaptação.

Como o cérebro responde aos traumas com o apoio adequado?
Estudos de ressonância magnética mostraram que o cérebro é maleável e pode se recuperar com tempo, espaço e suporte emocional.

Por que não se deve rotular crianças e adultos traumatizados?
Cyrulnik alerta que rótulos negativos podem ser mais prejudiciais que o próprio trauma, dificultando a recuperação.

Qual é o benefício de buscar psicanálise segundo Cyrulnik?
A psicanálise ajuda as pessoas a lidarem melhor com traumas e problemas emocionais, promovendo uma vida mentalmente mais saudável.