Quando penso na busca por uma vida mais autêntica, livre das influências externas, os conselhos de Fritz Perls vêm à mente. Este famoso psicanalista enfatiza a importância de enxergarmos a nossa realidade sem os filtros impostos pelos outros, defendendo que somente nossa própria verdade tem valor. Quero compartilhar aqui os pontos fundamentais das ideias de Perls e como eles podem inspirar uma jornada de autoconhecimento.

CONSELHOS DOS PSICANALISTAS FAMOSOS PARA VOCÊ VENCER NA VIDA

Fritz Perls, Você é uma pessoa verdadeira ou é manipulada pelos outros?

Fritz Perls (1893-1970) foi um grande psicanalista alemão, um dos fundadores da Gestat-terapia. Ele afirmou que as pessoas acreditam que o seu próprio ponto de vista é a verdade objetiva. Mas, elas se engam porque os filtros mentais que usam configuram apenas a experiência parcial pessoal delas, que foi alterada pelos valores externos que os outros impuseram, ou seja, o que as pessoas enxergam é apenas parte da verdade. Lembrar que o psicanalista Jacques Lacan, afirmou que não somos nós mesmos, somos os “Outros”, que nos manipulam.

Fritz Perls disse que é possível alteramos a nossa realidade interna parcial, descartando os valores que os outros nos forçam a aceitar e descobrir novos valores próprios, construindo nosso próprio mundo ou “verdade”, livre das interferências externas. Afinal, o que mais vale, as suas referências ou as dos outros?

Fritz Perls afirmou: “quem precisa que os outros lhe deem incentivos, elogios e tapinhas nas costas, faz dos outros os seus juízes.”
Para Fritz Perls a única verdade que alguém pode aceitar é a sua própria verdade pessoal.

Fritz Perls afirmou que devemos viver sem buscar a satisfação por meio dos outros, que via de regra, querem nos manipular. Disse que podemos controlar a nossa realidade interna e externa. A expressão “ninguém pode deixar você bravo, só você mesmo”, é um exemplo da abordagem de Fritz Perls. Uma pessoa pode pacificar sua vida diante do estresse diário. Para Perls nós somos os únicos responsáveis pela realidade que enfrentamos. É algo que ninguém pode fazer por nós.

Fritz Perls afirma que o psicoterapeuta não deve conduzir o cliente, mas deve deixar que este encontre seu próprio caminho, livre da influência dos outros, assim o indivíduo passa ser mais autêntico.
É muito triste uma pessoa que não tem personalidade própria.
Perls ensinou que devemos ter consciência altamente aguçada, plena, do aqui e do agora, perceber nossos sentimentos, pensamentos manipulados pelos outros e como eles criam uma realidade que pode ser negativa, levando a doenças mentais, neuroses, ansiedade, depressão, fobias e outros transtornos.

Agora pare e pense:
Que tipo de pensamento tem feito você enxergar o mundo como uma realidade negativa? Você se responsabiliza pelos seus fracassos ou costuma colocar a culpa nos outros, sendo vitimista?
O que você poderia fazer hoje para começar a ser dono de seu próprio destino?

• Milhares de pessoas se beneficiam com a psicanálise e a psicoterapia, pois aprendem a minimizar os problemas psíquicos que causam transtornos psicossomáticos como ansiedade, depressão, angústia, insônia, medos.
• Ou você aprende agora a superar os seus problemas emocionais ou pode passar a vida toda sofrendo.
• Para agendar consultas faça contato pelo WhatsApp 41 98525-1140. Clique aqui.
• Se você desejar ser um psicanalista ou psicoterapeuta, atuar com o seu próprio consultório e ajudar as pessoas a superarem seus problemas emocionais, poderá se matricular em nosso curso, o único no país com aulas ao vivo e personalizadas para a sua necessidade. Além do mais somos o único curso que estuda mais de 50 psicanalistas e psicoterapeutas, conectando as suas ideias numa grande síntese psicoterápica.
• Você não precisa ter formação em psicologia, nem qualquer curso superior.
• Entre em contato hoje mesmo e comece a sua formação profissional multifocada nas grandes psicoterapias! Clique aqui.

Fritz Perls, renomado psicanalista e cofundador da Gestalt-terapia, nos convida a refletir sobre a autenticidade e a influência das opiniões alheias em nossa vida. Para Perls, nossa realidade é frequentemente moldada por valores e julgamentos externos, o que compromete nossa percepção de quem realmente somos. Ele afirma que devemos construir nossa própria verdade e não depender do reconhecimento ou aprovação dos outros, uma abordagem que pode nos ajudar a lidar melhor com os desafios emocionais, estresse e influências que levam a problemas psíquicos como a ansiedade e a depressão. Perls defende que o psicoterapeuta deve guiar o paciente a encontrar seu próprio caminho, promovendo uma vida mais plena e independente das influências externas.

Saiba mais sobre

Quem foi Fritz Perls?
Fritz Perls foi um psicanalista alemão e um dos fundadores da Gestalt-terapia, que enfoca a percepção da realidade e a autenticidade pessoal.

Qual é o principal conselho de Perls para uma vida autêntica?
Ele recomenda que cada pessoa construa sua própria verdade, livre das influências externas, valorizando seus próprios valores e ideias.

Como a visão de Perls sobre a psicanálise difere das abordagens tradicionais?
Perls acredita que o psicoterapeuta não deve direcionar o paciente, mas sim ajudá-lo a encontrar seu próprio caminho, incentivando uma consciência mais autêntica.

Por que Perls critica a dependência da validação alheia?
Ele considera que buscar incentivo ou elogio dos outros coloca o controle da nossa vida nas mãos deles, limitando nossa autonomia.

Quais são os benefícios de seguir os conselhos de Perls?
Adotar sua visão pode ajudar a minimizar problemas emocionais como ansiedade, depressão e neuroses, promovendo uma vida mais equilibrada e independente.

Como a Gestalt-terapia proposta por Perls pode auxiliar no autoconhecimento?
A Gestalt-terapia incentiva a percepção plena do presente e o reconhecimento das influências externas, auxiliando no desenvolvimento de uma realidade mais autêntica e saudável.