Crenças nucleares

5 de março de 2024

A Complexidade dos Esquemas na Psicologia Cognitiva

Nosso artigo explora a formação e os tipos de esquemas, destacando sua influência na saúde mental. Se você busca uma compreensão mais profunda e deseja aprender a reconhecer e desenvolver esquemas adaptativos, junte-se a nós nesta jornada de descoberta e crescimento pessoal. Não perca a oportunidade de entender melhor sua própria psicologia e fazer uma diferença positiva em sua vida e na dos outros.
24 de abril de 2024

Identificar esquemas disfuncionais

Esquemas disfuncionais (EDs) são crenças (valores) nucleares ocultos abaixo dos pensamentos automáticos. Os EDs nos fazem filtrar as informações, tomar decisões erradas e ter padrões de comportamentos desadaptativos. Os EDs nos mantém presos numa espécie de gaiola existencial. Assim passamos a vida toda aproveitando muito pouco do nosso potencial.