Arquivo de flexibilidade

12 de março de 2024

Formato e Duração na Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica breve e flexível, com duração de 5 a 20 sessões, adaptada conforme a complexidade do caso. As sessões tradicionais duram de 45 a 50 minutos, podendo ser estendidas para casos mais complexos, como transtornos de ansiedade ou obsessivo-compulsivos. Os métodos fundamentais da TCC incluem foco no momento presente, definição de caso e uma relação terapêutica colaborativa.

14 de março de 2024

Personalização das alianças terapêuticas

Este artigo investiga a importância da flexibilidade e sensibilidade na relação psicoterapêutica, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Discute-se a necessidade de personalização das alianças terapêuticas, considerando questões situacionais, socioculturais e diagnósticas. Além disso, são apresentadas estratégias para lidar com essas influências, visando garantir um tratamento eficaz e sensível às necessidades individuais de cada cliente.

21 de março de 2024

Definição de agenda na Terapia Cognitivo Comportamental

A definição de agenda na terapia cognitivo-comportamental (TCC) é crucial para estruturar as sessões e alcançar as metas terapêuticas. Uma agenda eficaz deve estar alinhada com os objetivos da TCC, ser específica e mensurável, facilitar o progresso viável em cada sessão e conter objetivos realizáveis. É importante manter um equilíbrio entre a estrutura da agenda e a flexibilidade para permitir a criatividade e a espontaneidade. Problemas comuns na definição de agenda podem ser resolvidos com técnicas de comunicação e gestão do tempo durante as sessões.